⠀
Многое зависит, безусловно, от ряда факторов, в том числе и от наследственной предрасположенности, наличия системных заболеваний. Также одним из факторов, влияющих на кариозные процессы, является то, насколько правильно вы ухаживаете за ротовой полостью.
⠀
Поверьте, сделать несколько движений зубной щеткой еще недостаточно для того, чтобы зубы очистились от налета и остатков пищи.
⠀
Вот 5 наиболее распространенных ошибок, которые совершают люди при уходе за зубами в домашних условиях:
- Чрезмерное давление на зубную щетку во время чистки зубов. Это не только травмирует нежные ткани десны, но и может серьезно повредить эмаль.
- Неправильная техника чистки зубов.По верхним зубам щетка должна двигаться сверху вниз, а по нижним – снизу вверх. Таким образом мы «выметаем» отложения по направлению от десны, а не наоборот.Да, и не забывайте очищать язык от налета!
- Редкая смена зубной щетки. В идеале менять щетку необходимо не реже 1 раз в 3 месяца. В противном случае на ней скапливаются бактерии, которые затем могут проникнуть в травмированные ткани десны и вызвать воспалительные процессы в них.
- Неправильно подобранная зубная паста. Недавно у нас был пост о том, на какие аспекты обратить внимание при выборе пасты. Чтобы узнать подробности, зайдите на главную страницу профиля.
- Отказ от зубной нити. Увы, но зубная щетка не всегда справится с налетом, скопившимся на контактной поверхности зубов. А вот правильно подобранная нить легко скользит между зубами и бережно очищает промежутки. Поэтому флосс – это must have среди ваших зубных принадлежностей.
Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за ротовой полостью и снизить риски заболеваний!
