О том, что чистить зубы необходимо как минимум дважды в день и посещать стоматолога 1 раз в полгода, уверены, вы знаете с самого детства. Но даже при регулярной гигиене никто не застрахован от развития стоматологических заболеваний. ⠀ Многое зависит, безусловно, от ряда факторов, в том числе и от наследственной предрасположенности, наличия системных заболеваний. Также одним из факторов, влияющих на кариозные процессы, является то, насколько правильно вы ухаживаете за ротовой полостью. ⠀ Поверьте, сделать несколько движений зубной щеткой еще недостаточно для того, чтобы зубы очистились от налета и остатков пищи. ⠀ Вот 5 наиболее распространенных ошибок, которые совершают люди при уходе за зубами в домашних условиях:
Чрезмерное давление на зубную щетку во время чистки зубов. Это не только травмирует нежные ткани десны, но и может серьезно повредить эмаль.
Неправильная техника чистки зубов.По верхним зубам щетка должна двигаться сверху вниз, а по нижним – снизу вверх. Таким образом мы «выметаем» отложения по направлению от десны, а не наоборот.Да, и не забывайте очищать язык от налета!
Редкая смена зубной щетки. В идеале менять щетку необходимо не реже 1 раз в 3 месяца. В противном случае на ней скапливаются бактерии, которые затем могут проникнуть в травмированные ткани десны и вызвать воспалительные процессы в них.
Неправильно подобранная зубная паста. Недавно у нас был пост о том, на какие аспекты обратить внимание при выборе пасты. Чтобы узнать подробности, зайдите на главную страницу профиля.
Отказ от зубной нити. Увы, но зубная щетка не всегда справится с налетом, скопившимся на контактной поверхности зубов. А вот правильно подобранная нить легко скользит между зубами и бережно очищает промежутки. Поэтому флосс – это must have среди ваших зубных принадлежностей.
⠀ Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за ротовой полостью и снизить риски заболеваний!